每当辞旧迎新的时候
职场人士都会感到工作的压力愈发繁重
分分秒秒的高速运转
加速了中青族们难以排解的焦虑情绪
但工作是生活的基础
是生活的一部分
及时排解压力才能享受到生活的美好
在本年度的辞旧迎新之际,如果你或者你的家人、朋友是出游西藏、青海、云南等日晒较强地区的一员,我们推荐你读读今天这篇文章,西安爱尔古城眼科医院青白科副主任医师李立刚为大家准备的眼部防御攻略,提醒将要去高原地区旅游的朋友,除了警惕人们常说的一些高原病,高海拔和变化明显的气候对眼部的影响也需要重视!
EYE护眼Tips:紫外线损伤
紫外线在高海拔,低纬度及高反射的环境中会非常强烈,在这里暴露于高海拔地区会受到更多的直射或反射的紫外线光。短时间大量的紫外线照射会导致紫外线照射性角膜炎,而慢性暴露则可能会导致晶状体皮质浑浊、晶状体后囊下浑浊、翼状胬肉、日光性眼炎(雪盲)、紫外线白内障及结膜的鳞状细胞癌。
西安爱尔古城眼科医院青白科副主任医师李立刚温馨提示:有效简单的办法是佩戴有效的防护眼镜或面罩。在室外活动最好戴上遮阳帽或使用遮阳伞,戴上墨镜。如果有高原登山活动,尤其是雪山或冰川,一定要选择高紫外线吸收率(透光率5%~10%)的太阳镜。
EYE护眼Tips:日光性视网膜病变
2017年8月,一场“百年一遇”、横跨美国全境的日全食让美国人民玩儿疯了。日食虽美,观赏还需谨慎。Chris Y. Wu等报道了一例观日食后急性日光性视网膜病变的病例。日光性视网膜病变是由直视太阳引起的视网膜损伤。
同样,高原地区因日照时间长,阳光强烈,太阳辐射损伤视网膜后出现中央暗点、视物变形、视力下降等症状。
西安爱尔古城眼科医院青白科副主任医师李立刚温馨提示:在强光下佩戴有色眼镜防护,并且不要忽略老人和孩子的防护。特别要叮嘱孩子任何时候都不能直视太阳。
EYE护眼Tips:重点保护人群——青光眼患者
青光眼患者如果正在使用局部用的β受体阻断剂类降眼压药物,在高原地区可能会因为高海拔的影响出现嗜睡的全身性不良反应。
西安爱尔古城眼科医院青白科副主任医师李立刚温馨提示:对于眼压控制好的轻度青光眼患者,建议使用其他类型的局部抗降眼压药物。其他患者最好在医生的评估下决定是否可以前往高原地区。
最后,李立刚主任建议:高原虽美,旅游还需谨慎。特别是有基础性疾病或其他疾患的人们,一定要做好充分准备再出发,必要时咨询医生。